SÉANCE D’HYPNOSE Ericksonienne
Qu’est ce que l’hypnose?
Vous mettez en avant un aspect fondamental de l'hypnose et des états modifiés de conscience. Contrairement à l'idée reçue selon laquelle l'hypnose est un état d'inconscience, il est en effet plus juste de la considérer comme un état de focalisation intense et d'attention intérieure. Comme vous l'avez décrit, la production d'ondes alpha durant l'hypnose indique un état de relaxation et d'ouverture de la conscience, permettant un accès plus profond à l'inconscient tout en maintenant une conscience de l'environnement.
Ce phénomène d’absorption, que l’on peut vivre lors de la lecture d’un bon livre ou du visionnage d’un film captivant, démontre que l’esprit peut se concentrer intensément sur un stimulus interne ou externe, tout en restant conscient de sa réalité extérieure. Cela permet d'accéder à des ressources internes pour la guérison, le changement de comportement, ou la gestion des émotions.
L'hypnose thérapeutique peut ainsi être un outil puissant pour traiter divers problèmes, allant de l'anxiété et des phobies à la gestion de la douleur ou du stress. En ce sens, elle constitue une approche complémentaire efficace aux méthodes psychanalytiques ou cognitivo-comportementales, permettant d'accéder à des niveaux profonds de conscience et d'adresser des difficultés psychologiques de manière innovante.
Quelles applications spécifiques de l'hypnose pratiquez-vous dans votre travail ?
Tout le monde peut-il être hypnotisé ?
Comme je l’ai dit précédemment, l’état hypnotique est une propriété inhérente de l’esprit humain. Chacun est donc susceptible (exception faite des sujets souffrant de psychose) d’expérimenter l’hypnose, mais à différents degrés de profondeur. La réceptivité varie selon les personnes et leur état d’esprit du moment. Personnellement, mes séances ne s’appliquent qu’à des adultes.
Combien de séances sont nécessaires ?
L’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves. Dans la plupart des cas on considère, toutes problématiques confondues que quatre ou cinq séances, espacées d’une à deux semaines, sont suffisantes à l’obtention de résultats.
Comme dans tout travail thérapeutique, il peut y avoir parfois des résultats rapides et à l’autre bout du spectre des personnes avec qui cela prendra davantage de temps. En règle générale, le travail excède rarement dix séances.